Jangan Hentikan Makan Cokelat

Khalifahlife.com - Ketika diet, wanita seringkali berupaya keras untuk tidak mengkonsumsi cokelat dan es krim. Cokelat sering dianggap sebagai camilan yang membuat cepat gemuk dan membuat kulit wajah mudah berjerawat.

Tetapi, berikut ada 4 alasan agar wanita harus mengkonsumsi cokelat;

1. Kurangi risiko stroke

Studi menunjukan bahwa perempuan yang rutin mengonsumsi cokelat, setidaknya dua batang cokelat per minggu, dua puluh persen terhindar dari risiko stroke.

2. Cegah komplikasi kehamilan

Theobromine yang terkandung di dalam cokelat merupakan bahan kimia yang berguna mencegah terjadinya preeklampsia. Preeklamsia menyebabkan peningkatan tekanan darah pada wanita hamil, dan mengonsumsi cokelat dapat menurunkan risiko itu hingga 69 persen.

3. Meringankan gejala PMS

Cokelat mengandung magnesium dalam jumlah yang cukup tinggi, dan dapat membantu meningkatkan suasana hati.

4. Melindungi dari risiko penyakit jantung

Para peneliti menemukan bahwa orang yang mengonsumsi 75 gram cokelat tanpa gula dengan kandungan kakao lebih 70 persen, melindungi mereka dari penyakit jantung. [wn/liputan6]